תות שדה כמות סוכר

ירון שלום - מצרפת את תשובתה של מיכל. ערך גליקמי של תות שדה 45 ערך גליקמי של בננה 46-52 תלוי במידת ההבשלה בשניהם עיקר הסוכר הוא פרוקטוז שיש לו ערך גליקמי יותר נמוך מסוכר, אבל בכמות גדולה עלול לגרום לעליה בTG ב 100 גרם בננה יש 22 פחמימות ב 100 גרם תות שדה יש 8 גרם פחמימות לא ניתן לדעת כמה גרם פחמימות יש ב 6 תותים- צריך לדעת כמה הם שוקלים. מיכל.