ערך גליקמי עומס גליקמי

בסד מהו ערך גליקמי ומה הוא עומב גליקמע . האם ככל דהוא נמוך יותר זה יותר טוב מה ההגדרה לנמוך בערך גליקמי ומ הגדרה לנמוך בעומס גליקמי. ועל מה מסתכלים במזון בפרט לאנשיפ שצריכים לשמור על נושא של גלוקוז תודה שנה טובה

בסד באיזה מזונות יש ערכים עם עומס גליקמי שמתאימים להורדת גלוקוז צודה

בסד ערב טוב ראיתי שפסחת על השאלה שלי.... אודה על קבלת תשובה תודה