שיבולת שועל

שלום רב. התחלתי לא מזמן לאכול שיבולת שועל(קוואקר דק)שאני קונה בחנות של אוכל אורגני.אני אוכל את השיבולת עם דייסה. בהתחלה התחלתי עם חצי כוס חד פעמית ולאט לאט עליתי לצריכה של כוס וחצי ליום.זה פשוט גם טעים וגם בריא. רציתי לדעת אם יש איזו שהיא הגבלה לצריכה יומית של שיבולת שועל? עד כמה מותר לאכול ביום?או שאין שום הגבלה? תודה אבי

שלום, אין מגבלה מסויימת, אבל כמו כל דבר בחיים, הכל במידה. בברכה,דנה

אז,האם כוס וחצי שבולת שועל ליום, של כוס חד פעמית של מים מינרלים זו כמות סבירה?