איזה תוסף B12 עדיף יותר?
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אני סובל ממחסור ב B12. אמרו לי שיש שני סוגים של B12. אחד Cyanocobalamin שהוא נפוץ בארץ והסוג השני הוא Methylcobalamin, שאני לא מוצא אותו בארץ. האם יש הבדל ביניהם? מה עדיף יותר? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום גיל, מה שיש בארץ מספיק בהחלט. בברכה,דנה