שתיה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
למה בעצם חשוב לשתות הרבה? אני שותה כוס 1 ביום והכל בסדר.
אני לא מומחית בזזה אבל התחשק לי לענות זה גרוע לשתות כוס מים אחת ביום את יכולה להתאלף את צריכה נוזלים בגוף ואני יודעת שיש עוד הרבה דברים שמזיקים כמו לעצמות ולשרירים אבל אני אתן לדיאטניות הניפלאות שפה לכתוב!
ליטל, אפרת כתבה לך נכון. הגוף מכיל 70% מיים והם חיוניים לכל תהליכי חילוף החומרים בו. לדוגמא: הברק של העור. ועוד כמה כאלה. עדי