פחד מהסוכר

שלום אני בן 18 ואני מאוד אוהב לאכול דברים מתוקים במיוחד שוקולד. אני רזה( גובה 186 משקל 67) ויש לי תיאבון מאוד גדול, ואני מפחד מאכילת סוכרים בגלל שמועות כאלה ואחרות על סוכרת, אך עדיין לא יכול לוותר על הסוכר, אז השאלה שלי היא האם אכילה מרובה של סוכר משפיע על סוכרת?

שלום דני, אכילת סוכר בכמות גדולה לבדה אינה גורם סיכון. גורמי סיכון נחשבים הסטוריה משפחתית, השמנה, חוסר פעילות גופנית ועוד. אם אין לך אחד מאלה אינך בסיכון בטווח הקרוב, אך אם זה ימשך או יתהווה, אתה בסיכון כמו כל אחד אחר, למרות הרזון.יותר חשוב לשמור על אורח חיים בריא באופן כולל, ולאו דווקא להתמקד בפריט מזון אחד. בברכה,דנה