דיאטה טרום הריון

שלום האם כדאי לבצע דיאטה חריגה לבחורה צעירה בת 27 אשר נמצאת 20 קילו יותר ממשקלה הרצוי טרום נסיון לכניסה להריון? האם משקל עודף בעת הריון בעיתי? כיצד אתם ממליצים לנהוג? תודה מראש

שלום יונתן עודף משקל בהריון עלול להיות קשור לסיבוכים, כגון סכרת הריונית ועוד, ולכן כדאי להגיע להריון במשקל תקין. כמו כן, משקל תקין מגביר את הסיכוי להכנס להריון (כוונתי היא כי משקל עודף עלול להקשות על העניין). יחד עם זאת, אין לעשות בשום פנים ואופן דיאטה חריפה. ההריון הוא תהליך הדורש צרכים תזונתיים מיוחדים החשובים לבריאות האם והעובר. דיאטה דרסטית עלולה ליצור חסרים מוקדמים, בעיקר בויטמינים ומינרלים חיוניים, ובכך להוות סיכון בריאותי. המלצתי כם כן: גשו לדיאטנית קלינית מוסמכת, לשם הרכבת תכנית אישית מקצועית ומתונה. ייתכן ולא מדובר בעודף של 20 ק"ג אלא יותר או פחות, ועל איש מקצוע לקבוע זאת בוודאות ולתכנן יחד אתכם את התכנית. בבקשה לא לנקוט בשום צעד דרסטי או לא מקצועי. הרזייה מאוזנת ומתונה היא חשובה כאן ביותר. שיהיה המון בהצלחה ליטל