אבוקדו
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
מהם היתרונות התזונתיים באכילת אבוקדו? כמה קק"ל בערך יש באבוקדו אחד בינוני?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום גידי, אבוקדו מכיל חומצות שומן חד בלתי רוויות ופיטוסטרולים התורמים לאיזון שומנים בדם, למרות תכולת השומן הגבוהה אצלו, בדומה לשמן זית. באבוקדו בינוני יש כ- 180-200 קק"ל. בברכה,דנה