דיאטה בזמן הנקה
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
שלום אני אם מניקה, הייתי מבקשת תפריט מזין ומבוקר למצבי, אבל שיהיה אפשר גם לרדת במשקל, או היכן אפשר למצוא מספר תפריטים כאלו. תודה.
היי, תלכי לדיאטנית המתמחה בהנקה. כעקרון ההנקה תורמת הרבה לירידה במשקל. עדי
שלום עדי, סליחה, אבל מי את ?
שלום עדי, סליחה, אבל מי את / אתה?
שלום רב בזמן ההנקה זקוקה האם לתוספת קלורית, חלבונית, נוזלים ויטמינים ומינרלים. יש לשמור על תזונה מאוזנת ובריאה, החשובה ביותר להתפתחות הילוד, וגם לבריאות האם. כפי שכתבנו מספר רב של פעמים באתר, איננו יכולות לספק כאן תפריטים אישיים לאף אחד, ומבחינתי מדיניות זו עדיין תקפה. תקופת ההנקה היא תקופה עם סיכוי טוב לרדת במשקל (קצב חילוף החומרים הבסיסי עולה), אך חייבים לעשות זאת בצורה נכונה. לפיכך, הצעתה של הגולשת עדי אלייך היתה נכונה בבסיסה: פני לדיאטנית קלינית, ותקבלי תכנית המתאימה לך באופן אישי. בברכה ובהצלחה-ליטל
מנהלי פורום תזונה קלינית
