הוספת רטינול וMSM לתזונה

שלום, לפני שאני קונה תוסף של ויטמין A בצורת רטינול ואולי גם MSM, אני רוצה לדעת האם זה אכן מתאים לי. אני בת 23, מרקם העור שלי מחוספס כבר הרבה שנים והוא דק ושקוף, המצח שלי נראה כמו נייר זכוכית, השכבה החיצונית מרגישה כמו תאים מתים (שכבה מבריקה, יבשה, מקומטת ובלתי אלסטית) והנקבוביות חסומות אז יש קצת אקנה וקומדונים. גם בגוף, הרבה שיערות גדלות לי בתוך העור, השכבה החיצונית של העור יבשה כזו עם קמטוטים. את הציפורניים אני לא יכולה לגדל, הן מיד מתפצלות ונשברות. גם השיער דליל, דק ולא איכותי. לפי קריאה בוויקיפדיה (אנגלית), רטינול וMSM יעילים בדיוק למצבים כאלו. בבדיקות הדם השגרתיות שום דבר לא היה חסר חוץ מויטמין D שכבר מזמן לקחתי בהתמדה ובאופן כללי אין לי שום מחלות. מה אתן אומרות?

שלום שלי, המלצתי, לפני הכל, מצאי רופא עור טוב לבירור התופעה והבעיה. בברכה,דנה