כמה כולסטרול מותר לאכול?

דיון מתוך פורום תזונה קלינית

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

כמה כולסטרול מותר לאכול?

03/05/2010 | 22:26 | מאת: hyut

התרשמתי שבבשר ושומן בשר דווקא אין הרבה כולסטרול אבל זה קשור גם לשומן רווי אז אני רוצה לשאול מבחינת כולסטרול איך זה עובד מה עם גבינות? ועל הדרך אספר שאני שוקל 105 קילו אבל אני מאמין שאני ארד בלי מאמץ

שיתוף

RE: כמה כולסטרול מותר לאכול?

06/05/2010 | 23:13 | מאת: דנה ויינר

שלום, ההמלצה לאדם בריא נעה סביב 300 מ"ג כולסטרול ליממה. ברור שכולסטרול במזון הוא רק חלק מהעניין, כי כולסטרול לא תורם קלוריות, אך שומן כן. לרוב מזונות עתירים בכולסטרול עתירים גם בשומן, פרט לחלק ניכר מפירות הים. גבינות- לרוב ככל שיותר שמנות כך מכילות יותר כולסטרול. בברכה,דנה

שיתוף