זרעי פשתן=קלוריות
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
התחלתי לטחון כף אחת של זרעי פשתן בבוקר ולהוסיף ליוגורט. כמה שווה מבחינה קלורית כף של זרעי פשתן?
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אתי, כף זרעי פשתן שלמים שווה ל- 55 קק"ל וכף של זרעי פשתן טחונים שווה -40 קק"ל. בברכה,דנה