שמן פראפין וויטמינים

האם צריך מרווח זמן בין לקיחת שמן פראפין לויטמינים האם בלקיחת מולטיויטמין,קומפלקס בי פלוס סי,אבץ,ברזל,אומגה 3,קל צי ויטה,אסור לאכול סוג מסוים של מוצר היוצר ריאקציה לתת ספיגה?[בסוגיית הברזל ידוע לי]. תודה מירי.

שלום מירי, רצוי לקחת ויטמינים הרחק משמן פראפין. לגבי הויטמינים, את נוטלת יותר מדי, ללא סיבה ברורה, אין צורך לקחת גם מולטיויטמין וגם ברזל, אבץ, ויטמיני בי וסידן. עליך להחליט על תוסף בהתאם לצרכים שלך ובייעוץ עם רופא ו/או דיאטנית קלינית, שכן ישנן הרבה אינטראציות בין התוספים. בברכה,דנה

את רשימת הויטמינים קיבלתי מידי דיאטנית,וזאת לחצי שנה ,מפני שעברתי ניתוח שרוול קיבה,ביקשתי מהרוקחת להחליף סוג של ברזל ליציאה רכה יותר,הברזל החדש מכיל בי 12,ורציתי לדעת כמה בי 12 מותר לקחת ביום כי בטח יש לי כפל גם בקומפלקס בי וגם עם כדורי הברזל תודה מירי.