ויטמין B12

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

30/09/2009 | 20:56 | מאת: שני

שלום אני צמחונית ורציתי דעת איפה אני יכולה למצוא ויטמין B12 בכמויות שיכסו על כך שאני לא אוכלת בשר..

לקריאה נוספת והעמקה
ויטמין b ויטמין b12
שיתוף
01/10/2009 | 20:54 | מאת: דנה ויינר

שלום שני, ויטמין בי 12 מקורו מן החי בלבד. אם את נמנעת מבשר אך אוכלת דגים, מוצרי חלב וביצים ייתכן ותהיי מכוסה. אם אינך אוכלת דגים, תצטרכי לקחת תוסף. בברכה,דנה

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!