ברזל-מאגרי ברזל

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

01/08/2009 | 14:52 | מאת: אביטל

הייתי מבקשת לדעת באיזה מאכלים או סוג של אוכל יש הרבה ברזל. ואיך אני הכי נכון ממלאת את מאגרי הברזל שחסרים בגוף.

לקריאה נוספת והעמקה
כדורי ברזל
שיתוף
02/08/2009 | 12:50 | מאת: דנה ויינר

שלום אביטל, הכי נכון למלא מאגרים ע"י תוסף של כדורי ברזל בהמלצת הרופא המטפל. בכדי למנוע חסרים יש להמנע מדיאטה צמחונית, לאכול לפחות 3-4- פעמים בשבוע מנה בשרית, בקר, הודו, דגים. אפשר אחת לחודש לאכול כבד כמקור עשיר של ברזל. בברכה,דנה

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!