אכילה לפני כושר

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

17/07/2002 | 01:33 | מאת: אלי

מה כדאי לאכול לפני חדר כושר על מנת שאהיה אנרגטי ומספיק חזק באימון?

שיתוף

אלי שלום! התשובה לשאלתך היא פחמימות יחסית פשוטות המצויות בפירות ומיצי פרי. אפשר גם להשתמש בפאוור בר או אנרג'י בר. בכל מקרה רצוי להתייעץ עם דיאטנית המתמחה בתחום הפעילות הגופנית (רוב חדרי הכושר היום נותנים שרות מקצועי זה). נועה

שיתוף
07/09/2002 | 09:33 | מאת: שינה

אסור לאכול לפני כושר כשעושים כושר כבר לא מרגישים רעבים (קראתי את זה איפשהוא)

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!