עצירות

שלום דנה אני בן 19 בחור בריא בדרך כלל, בתקופה האחרונה התחלתי לסבול מעציריות מתמשכות ולאחר שינוי באכילה שלי,היציאות שלי הסתדרו וניהיו טובות מאוד. אני בחור דתי ולכן שיש צום(עשירי בטבת, י"ז תמוז תשעה באב וכו') אני צם ותמיד אחרי שאני צם שוב מתחיל להיות לי עציריות וכאבי בטן מכל דבר שאני אוכל וזה נמשך בדרך כלל כמה ימים,שבלילה יש לי המון גזים וכאבי בטן וביום אין לי יציאות, האם אפשר לעשות משהו או לאכול משהו כדי לעזור? והאם הצום משפיע על הפעולת מעים? תודה

שלום יוסי, הצום בהחלט יכול להשפיע על פעולת מעיים. נראה לי שבמקרה שלך עדיף לפני ייעוץ תזונתי לשקול ייעוץ גם אצל מומחה גסטרואנטרולוג, כי התופעות שאתה מתאר קצת מוקדמות לבחור צעיר בריא בגילך. ראשית יש לשלול בעיה במערכת העיכול, במידה והכל תקין יש לפנות לדיאטנית קלינית בקופת החולים. בברכה, דנה