מה לאכול כדי להעלות מסת שריר

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

09/11/2008 | 20:39 | מאת: מתאמן בחדר כושר

הייתי שמח אם מישהו היה יכול להציע לי מה כדאי לאכול ע"מ להעלות מסת שריר, אני בן 31 מתאמן תדיר בחדר כושר כ 4 אימוני שרירים בשבוע ועוד אימון אירובי אחד לפחות

לקריאה נוספת והעמקה
פיתוח שרירים
שיתוף
10/11/2008 | 17:24 | מאת: דנה ויינר

שלום, איני מומחית לתזונת ספורט. פנה לפורום של איילת ויינשטיין באתר של מכון וינגייט. בברכה, דנה

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!