שאלה

בת 22, 1.61,נמצאת בתת משקל לא נוראי של 48.2.קיבלתי תפריט שבו עליי לאכול בערך כל שעתיים-שלוש,הבעיה היא שאינני רעבה בפרק זמן כה קצר בין הארוחות ,ואני די מכריחה את עצמי לאכול.מה דעתך?עליי לאכול רק כשאני רעבה או לאכול רק 3 ארוחות? אשמח לשמוע את דעתך.בתודה מראש.אסנת.

שלום אסנת, השאלה מה את רוצה. אם את רוצה לעלות במשקל, זוהי הדרך המומלצת. אף אחד לא אמר שדיאטת השמנה קלה יותר מדיאטת הרזיה, לעיתים אפילו להפך. את יכולה לאכול 3 ארוחות מרוכזות קלורית, אבל אז את צריכה להתייעץ עם הדיאטנית שנתנה לך את התפריט. בברכה, דנה