תוספי סידן

שלום, אני בת 25, צריכה לעבור ניתוח בכף היד. נוצרה לי בעיה חמורה של ספיגת סידן עקב חוסר בתנועה במשך כמה חודשים.בשל בעיית ספיגת הסידן הניתוח שלי נדחה.כרגע עלי להגביר את ספיגת הסידן בצורה משמעותית. כפי שאני מבינה קשה מאוד לקבל מספיק סידן מתזונה בלבד. האם יש תוסף מזון מומלץ? האם יש סכנה בצריכת סידן יתר על המידה? האם יש דברים שכדי להמנע מהם? תודה רבה מראש, נעמה

שלום נעמה, מינון תוספי סידן וסוג צריכים להיות המלצה רפואית ולא תזונתית בלבד. כמו כן יש לשקול תוספת ויטמין D לספיגה טובה יותר של סידן לעצם. פני לרופא המשפחה לייעוץ בנושא ובקשי גם מרשם.עודף של צריכת סידן בהחלט יכול להיות בעייתי, ולכן צריך לקבל המלצה מרופא. בברכה, דנה