זיתים

דיון מתוך פורום תזונה קלינית

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

זיתים

07/10/2008 | 22:04 | מאת: נועה

האם יש הגבלה לכמות זיתים שכדאי לאכול ביום? האם לא בריא לאכול יותר מדי זיתים?

שיתוף

RE: זיתים

08/10/2008 | 12:27 | מאת: דנה ויינר

שלום נועה, זיתים מכילים הרבה קלוריות שמקורן משומן וכמות לא מבוטלת של מלח בצורת נתרן ולכן כדאי לאכול בהבלה כלשהי בהתאם לצרכים ולמבלות התזונתיות. אין מספר מדוייק, זה משתנה מאדם לאדם. אם מדובר באדם בריא ללא מגבלות תזוניות 10 זיתים ליום בהחלט מספיקים, אך יש כאלו שיכולים גם יותר. חשוב לזכור כי זיתים מהווים גם מקור מצויין לחומצות שומן חד בלתי רוויות המועילות בהורדת תחלואה לבבית וכלי דם, אך הכל במידה. בברכה, דנה

שיתוף