מבקש עצה ועזרה

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

10/08/2008 | 20:11 | מאת: חיים

שלום, אני בן 23 שוקל 98! על גובה 184. מעוניין לרדת במשקל ולהתחזק.אני מפחד ללכת להתאמן בחדר כושר משום מה(רגשי נחיתות). לכן התחלתי לעשות הליכות אבל לא מצליח להתמיד למרות שנהנה מהם. עושה פילטיס. מבקש עצה ועזרה מה לעשות איך להתחיל...

לקריאה נוספת והעמקה
פילאטיס
שיתוף
10/08/2008 | 20:54 | מאת: דנה ויינר

שלום חיים, התחלה נכונה היא לפנות לדיאטנית קלינית לייעוץ אישי בנוגע לתזונה נכונה ולשלב פעילות גופנית. בברכה, דנה

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
אני מאשר/ת את תנאי השימוש ומדיניות הפרטיות של דוקטורס
תשמרו על קשר!