מינון אומגה 3 ולקויות למידה

שלום רב אני סטודנט וגם אובחנתי כלקויי למידה. ניתקלתי בכמה כתבות על מחקרים בילדים הלוקים בADHD,בהם תיפול היה ע"י אומגה 3 במינון גבוהה. אני רוצה לדעת מהוא המינון המומלץ של חומצות EPA וחומצותDHA,ומה היחס בין השניים,כמו כן אני יודעה שיש תופעות לווי,(דימום יתר) בלקיחת מינון גבוהה של אומגה3. תודה

שלום אולג, א אפשר להסיק מילדים למבוגרים. כמו כן, אין המלצה חד משמעית בנושא, הואיל והמחקרים נעשו במספר קטן של אנשים. זהו לא נחשב לטיפול מקובל הואיל ואומגה 3 אינו טיפול תמים ויכול לגרום לתופעות לוואי.המינונים נעים בין 1.5-3 גר' אומגה 3 ליממה כאשר אין אחידות לגבי היחס בין חומצות השומן מסוג EPA ו- DHA. בברכה, דנה