שאלה!
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
רציתי מאוד לדעת כמה קלוריות יש בפחמימה אחת? וכמה קלוריות יש בשומן ( גרם ) וזה באמת ששומן פי 2 מפחמימה בקלוריות? הייתי רוצה לדעת גם כמה סידן וכמה חלבונים יש ליצרוך ביום אני בן 16 אים זה יעזור?! תודה!
שלום דניאל, על החלק הראשון של השאלה עניתי לך בשאלה הקודמת. ההמלצה לסידן לגברים בגילך הוא 1300 מ"ג. בברכה, דנה