כמה קלוריות זה?

אני מאוד רוצה לדעת ולהוכיח למישהו כמה קלוריות יש ב ק'ג אחד ? אשמח לקבל תשובה!

שלום דניאל, בכדי לרדת 1 ק"ג במשקל יש לגרוע מהתפריט 7000 קק"ל. כל הוספה של כ- 7000 קק"ל לתזונה הרגילה בה שומרים על המשקל תגרום לעליה של כ-1 ק"ג. כמובן שאלו לא מספרים אבסולוטיים וזה מעט יותר מורכב ממספרים בלבד. בברכה, דנה

אני יודע שפחמימה זה אנרגיה! אז איך לדעת כמה אנרגיה יש בפחמימה ואים זה גם מוסיף ל 7000 קלוריות שמביאה אותי להורדה של יותר לוריות עקב הפחמימות ואים כבר אז להחשיב את השומן שהוא בפי 2 מפחמימה? אפשר עזרה בבקשה?