התפריט שלי בסדר?

שלום אני בן 16 ואני לא כול כך אוכל בשר עוף וכאלה דברים אלא יותר מוצרי חלב:: חלב יוגורט מעדנים שונים וכול זה אז רציתי לדעת אים בגילי זה בסדר לא ליצרוך מוצרי בשר כי אני לא אוהב את זה זה משמין זה מלא כולסטרול לעומת מוצרי חלב אז בבקשה אים זה בסדר ככה ואים אני מקבל את כול הויטמינים וכול הדברים החיוניים שאני מקבל מבשר? תודה!

שלום דני, לא, זה לא בסדר, בחור בגילך לא צריך להמנע ממזונות אלו, עליך לאכול כל יום מנה בשרית מסוג עוף,הודו,בקר ודגים. מזון זה אינו משמין ומלא כולסטרול. זהו מזון מזין וחיוני לגדילה שלך ולקבלת ויטמינים ומינרלים. בברכה, דנה