עודף קרוטן

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

10/02/2008 | 17:36 | מאת: דניאלה

דנה שלום, אני בחורה בת 27.5. אני נוטלת באופן קבוע מולטי ויטמין של סולגאר. בשנה האחרונה אני סובלת מאיחורים במחזור (איני נוטלת גלולות כבר 6 שנים ועד כה המחזור היה מדוייק ביותר). כמו כן, פעמיים בשנה האחרונה, למשך שבוע, סבלתי מסחרחורות. ובנוסף כפות רגלי כתומות ביותר. חשדתי שמדובר בעודף קרוטן. בדיקות דם הראו שכל המדדים בגופי תקינים (תפקודי כבד וכו') אבל יש לי עודף קרוטן. בסקאלה של 10-85, לי יש תוצאה של 102.82. שאלתי היא זו: 1)האם תופעות הלוואי שתיארתי לעיל - איחור במחזור, סחרחורת וכמובן הכתמתמת בעור נובעים מעודף בקרוטן? 2) איך אפשר להוריד את רמת הקרוטן בדם? כמובן שהפסקתי ליטול את המולטי ויטמין שכן הוא מכיל קרוטן בכמות של 10,000 יחב"ל ואני מצמצמת באכילת מזונות ירוקים וכתומים אבל האם ניתן לצמצם הכמות בדם ע"י נקיטת פעולה נוספת? 3) כמה זמן אמור לקחת עד לחזרה לרמות נורמליות של קרוטן בדם? 4) האם עשוי להיווצר נזק לעובר במקרה של כניסה להריון בשנה הקרובה? תודה רבה מראש על עזרתך, דניאלה

לקריאה נוספת והעמקה
10/02/2008 | 18:23 | מאת: דנה ויינר

שלום דניאלה, ישנם מחקרים, לא רבים, שהראו שלנשים עם רמות קורטן גבוהות מהנורמה יש יותר סיכוי להפרעה במחזור החודשי, אך לא ברור אם זה נובע מקשר ישיר או שהוא בצורה עקיפה מסמל דברים נוספים שלא התגלו במחקר. כמובן שהמנעות מנטילת התוסף+ המנעות ממזונות עשירים בויטמין A ביחוד נגזרת הקרוטן כגון גזרים, בטטה, דלעת ועלים ירוקים יכולה לשפר את המצב. אין מידע לגבי מידת הזמן שזה לוקח לרדת, שכן ויטמין A הוא מסיס שומן ונוטה להאגר בכבד וברקמת השומן ולכן נעלם יותר בקושי.לגבי נזק לעובר, על כך יש להתייעץ עם רופא מומחה. בברכה, דנה

מנהלי פורום תזונה קלינית