כלורופיל ותרופות

שלום ותודה מראש אני נוטלת כפית כלורופיל בבקר על קיבה ריקה, מתי כדאי ליטול אלטרוקסין ותרופות אחרות, האם אפשר כמה דקות אחרי? הצפורניים נשברות, אני נוטלת סידן+D, האם גם לסידן יש שעות ספיגה או מאכלים מעקבים? יש מאכלים שמחזקים צפורניים? יש מאכלים לחיזוק מערכת חיסונית? תודה

שלום ריקי, לגבי כלורופיל ואלטרוקסין תתייעצי עם הרוקח. שבירות ציפורניים נובעת מחסרים רבים ביניהם אבץ, ברזל ועוד. לסידן וויטמין D פחות קשר ישיר. אין ממש מאכלים שמחזקים ציפורניים, אך חשוב לוודא שאין חסרים תזונתיים בבדיקות דם. אין מאכלים שמחזקים באופן ישיר מערכת חיסון אך טוענים כי אומגה 3 ממקור דגי יכולה לשפר זאת. בברכה, דנה