תה+ברזל
דיון מתוך פורום תזונה קלינית
אם אני שותה תה ירוק או שחור לפני האוכל וגם אחרי האוכל יש פחות ספיגה של ברזל וסידן? אם כן כמה זמן צריך לשתות תה לפני ואחרי האוכל על מנת לא לפגוע בספיגה
לקריאה נוספת והעמקה
שלום אלעד, כשעתיים הבדל יספיקו. בברכה, דנה