פרוביוטיקה

לא ממש הבנתי "פרוביוטיקה זה מושג הכולל בתוכו חיידקים פרוביוטיים הטובים" "פרה-ביוטיקה-הכוונה לסוגי סיבים תזונתיים שונים המועילים באיזון סוכר" יש הבדל בין המושגים ?החידקים נמצאיפם בתוך סיבים תזונתיים? לפי מה שקאתי דגני בוקר טובים הם דגנים שכמות הסיבים בהם גבוהה בביופלקס כמות הדגנים קטנה מאוד אז איך הוא מומלץ?

שלום רינת,, פרוביוטיקה= הכוונה לחיידקים שמתאימים לחיידקי המעי. פרה-ביוטיקה- הכוונה לסיבים תזונתיים מסוגים שונים בעלי סגולות בריאותיות. אלו שני מושגים שונים לחלוטין גם בהגייתם. 2-3 גר' סיבים תזונתיים למנה זה כמות גדולה מאוד, זה מהווה 10% מההמלצה היומית. בברכה, דנה