עצירות

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

15/10/2007 | 17:27 | מאת: כוכבה

אני אישה בת 51 ויש לי בעיית עצירות קשה במיוחד!!! מה לעשות?

לקריאה נוספת והעמקה
סיבים תזונתיים
שיתוף
16/10/2007 | 19:26 | מאת: דנה ויינר

שלום כוכבה, ראשית עליך לבדוק אם התזונה מתאימה, אכלי סיבים תזונתיים: ירקות, פירות, דגנים מלאים כגון סובין, כוסמת, אורז מלא, חיטה מלאה, שיפון, קטניות. הקפידי לשתות כ- 2 ל' מים ליממה. הקפידי על פעילות גופנית על בסיס יומי. בדקי שאינך נוטלת תרופות שגורמות לכך כגון ברזל או סידן או תרופות נגד כאבים ודכאון. כמו כן, הגעת לגיל שאפשר להבדק. בדיקת קולונוסקופיה יכולה לומר הרבה על מערכת העיכול שלך וגם על בעיית העצירות. באם כל אלו לא עוזרים, פני לרופא מומחה גסטרואנטרולוג בשילוב עם דיאטנית קלינית לייעוץ אישי. בברכה, דנה

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!