אומגה 3

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית

30/09/2007 | 12:24 | מאת: אילון

באכילה של יוגורטwaite דיאט יחד עם כף זרי פישתן גרוסים כך מרוויחים אומגה 3 וספיגת סידן יש אמת בדברי? או האם יש ספיגת סידן טובה בגלל השומן שיש בזרי פישתן. או עדיף לאכול יוגורט% 3

לקריאה נוספת והעמקה
זרעי פשתן
שיתוף
30/09/2007 | 13:29 | מאת: דנה ויינר

שלום אילון, כפי שציינתי זרעי פשתן הינם מקור לאומגה 3 לא מהסוג המומלץ מבחינה בריאותית, ולכן איני רואה ערך מוסף בהוספתם. עדיף לצרוך יוגורט 3% כי יש בו יותר ויטמין D ושומן שעוזר לספיגה של סידן. בברכה, דנה

שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית

חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!