קפה, תה ונוזלים

האם נכונה הגישה לפיה אין להחשיב כוס קפה או תה ככוס נוזלים? (עיקר השתייה שלי במהלך היום היא קפה)

נכונה. קפה ידוע שהוא מייבש את הגוף וצריכתו מביאה חשק לעוד כוס קפה לאחר כשעה. רצוי לשתות מים ולמעט בקפה שגורם למתח ועליית אנרגיה מדומה של כחצי שעה בלבד.

שי שלום! ידוע כי קפאין ותאין המצויים במשקאות אלה ואחרים (קוקה קולה), הינם חומרים משתנים, משמע, גורמים להפרשת נוזלים מוגברת מהרגיל. כאשר עיקר הנוזלים הנכנסים לגוף מכילים מרכיבים אלה, אין רווח של נוזלים אלא הפסד. כדאי לך לנסות ולהחליף כמה מכוסות הקפה בנטול קפאין (ובאותו אופן תה בתה צמחים). נועה

שלום, תודה על התשובות המפורטות לגבי האומגה 3. צ'יקו - קפה ללא קופאין - ידוע לך משהו עליו ? רונן