צ'י קונג- נשימה לבטן

טל שלום, בהמשך לשאלתי בנוגע לקיבה/ חומציות יתר אם תוכל לומר לי איך מבצעים את הטכניקה שהזכרת : צ'י קונג-נשימה לבטן או להפנות אותי לספר / אינפ' שמפרטת. בתודה ! ורד

שלום ורד בצ'י קונג עובדים על שלוש רמות: 1-איסוף האנרגיה=תנועה 2-התמרת האנרגיה=נשימה 3-הקרנת האנרגיה=דמיון את הנשימות לבטן יש לבצע בשכיבה כשידיך מונחות על הטבור ומתבוננות בבטן שבזכות תהליך הנשימה עולה ויורדת כמו כדור. יש לדמיין משהו שהמשמעות שלו עבורך-זרימה כלפי מטה. בהצלחה טל