התרגשות יתר

שלום, אני בן 18 וסובל מהתרגשות יתר - יש לי לפעמים פרפרים בבטן במשך 10 20 דקות ויותר ולעיתים רחוקות אף הזעה כשאני עומד לפני מצבים שונים, למרות שאני רגוע ברוחי ולא מתרגש במחשבה כלפי אותם מצבים, הגוף שלי אינו רגוע בכלל - אני לא יודע מה לעשות לדוגמא שיעור נהיגה מספר שלושים ומשהו עדיין יש לי פרפרים בבטן כעשר דקות לפני רוב השיעורים, למרות שבעיקרון אין לי אף בעייה, ואני לא מתרגש כלל בשיעור עצמו, יש לי את הבעייה הזאת לפעמים אפילו כשאני עומד לקרוא הודעה שמיועדת אליי במחשב אם כי לא הרבה, ובכל זאת אני מרגיש שזה פוגע בתפקוד שלי ומבחינת מחשבה אני דווקא שומר על קור רוח מה אפשר לעשות?

שלום מושיק יש איזה משפט סיני ,שאומר: כשהאדמה רועדת-המוזות משתוללות. אחמנט האדמה אחראי על היציבות שלנו. כאשר הוא חזק -אנחנו מגיבים מהמרכז. כאשר הוא חלש אנו מאבדים את המרכז-כל דבר הכי פשוט נראה לנו כמבחן והתמודדות. מערכת העיכול מתפקדת על ידי האנרגיה של האדמה ולכן התחושה היא "פרפרים בבטן". כאשר אלמנט האדמה חזק התחושה צריכה להיות "יצוק כפיל אפריקאי" תירגול צ'י קונג, יוגה או טאי צ'י, יכול לשפר את תחושתך ולחזק את האדמה. מאחל בריאות טל

שלום מושיק, יש אנשים שמגיבים כך. למשל שחקנים, אפילו ותיקים מאוד, לפני עליה על במה מתרגשים מאוד. כמו שאומר טל זה יכול ללמד על חולשה כל שהיא של הטחול או של הלב [לא הפיזי - האנרגטי]. טיפול בתמציות באך יכול להועיל מאוד ומהר, חיזוק אלמנט אדמה על ידי מגע של כפות הרגליים עם אדמה ממש או דשא, אכילת מזונות מחזקי טחול ועיסוק באדמה [ חומר. למשל גינון, בישול, נגרות וכ'] יכולים להועיל. אך לפני הכל יש לאבחן באופן מדוייק. פנה למטפל טב ליעוץ אישי. זיוה וזאב