דיאטה מומלצת?

שלום! המליצו לי אנשים טובים לפנות לפורום הזה. אני בת 22.5 סובלת בבת אחת מכמה מחלות: פרוקטיטיס(כבר חצי שנה), עצירות כרונית (כל חיי) ובעיית טחורים + פיסורה (כשנתיים - שלוש), מה וכמה אוכלים? מה וכמה שותים? מה עושים באופן כללי? תודה.

סיוון שלום רב לעצירות + טחורים + פיסורה, אין סיבה אחת, אין ספק שעצירות רבת שנים מחמירה את הבעיה ויש לפתור אותה מיד. אתן לך עצות כלליות, אבל אם ברצונך לטפל בבעיה לעומק, עליך לפנות למטפל/ת סיני באיזור מגוריך המתמחה בתזונה וצמחי מרפא סיניים כאחד כל יום, אבל כל יום, אכלי דייסת קוואקר על פי המתכון הבא להשרות 1 כף זרעי פשתן לא טחונים בחצי כוס מים רותחים למשך לילה לבשל עד הסמכה 3 כפות קוואקר + 1 - 1.5 כוס נוזלים (מים/חלב/חלב סויה/ חלב קוואקר/חלב אורז) להוסיף את זרעי הפשתן, 2 כפות צימוקים שחורים, כף סיליאן (דבש תמרים) / דבש / סוכר חום. לאכול כל יום שורש סלק מבושל. כמובן שלא לשכוח לשתות כ- 10 כוסות מים ביום בתשאול הסיני תישאלי על תפקוד מערכות הגוף - עיכול, נשימה, שלד ותנועה, ראש, אופי ומצב רוח, שינה, מערכת השתן, מערכת גנקולוגית ועל פי סיכום התשאול יהיה אפשר לקבוע אסטרטגית טיפול רפואה שלמה איילת

כאחד שסבל שנים מעצירות והתגבר - מצטרף להמלצות. רק אדגיש שאני השתמשתי ב"קוואקר" (שיבולת שועל) מלא ולא כזה שנמכר בפיות כ QUAKER OATS