חולשה, עייפות, ראש מסתובב ורעב

אני אישה, בת 27. לפני כ - 3 שבועות התחלתי לקחת ויטמין b12 עקב מחסור שהתגלה בבדיקות דם. כבר שבועיים שאני מרגישה עייפות, חולשה, ראש מסתובב (קלות) ורעב. הסימפטומים באים והולכים - יש ימים שזה יותר גרוע וימים שקצת פחות. יש ימים שרק מסתובב הראש ואני רעבה, ויש ימים שאני עייפה מאוד (למרות שישנתי כרגיל בלילה). הייתי אצל הרופאה שלי שאמרה שהכל תקין, אך בכל זאת הסימפטומים ממשיכים. אולי יש לך רעיון מה זה יכול להיות, או מה אפשר לעשות בכדי לשפר את המצב?

שלום רונית עייפות וחולשה היא מעין פתרון של "בריחה מפני המציאות". הניתוק ואי הרצון לפעול ולעשות דברים מאפשר התנתקות ממה שמציק ומפריע. כשיש משמעות,כשאני נמצא במקום שטוב לי ואני מטיב עם אחרים העייפות נעלמת ואדם יכול להיות ער שעות רבות. הסיבה השניה לעייפות היא תפקוד חלש של אלמנט האדמה-הקיבה והטחול. הטעם של אלמנט האדמה הוא מתוק. חולשה של האלמנט תתבטא בדחף לטעם המתוק ,עייפות,תחושת כבדות ולאות מנטאלית לעשיית דברים ובעיות עיכול שונות-גזים,נפיחות בטנית ועוד. הטיפול ברפואה סינית יהיה דיקור וצמחי מרפא על מנת לחזק ולתמוך באדמה. תירגול ושיחות על מנת לחתור לשורש הבעיה או על פי הסינים "למצוא את המשמעות ולהפסיק עם הפיטפוט [במוח]" ונשים דגש על תזונה בעיניים סיניות. שעה בשבוע של יוגה,טאי צ'י או מדיטציה.יש בכל מתנ"ס. לבוש נעים ונוח, איורור נאות של חדר השינה במשך היום. והחיים יהיו הרבה יותר טובים. - מתח, לחץ ודיכאון מורידים את תפקוד מערכת החיסון לעומת רגיעה, שמחה, מגע, אהבה ותמיכה המחזקים אותה. נושאים אלו אינם פחות חשובים !!! ניתן לעבוד עליהם ולשפרם !! - שינה מספקת ,פעילות גופנית, שמירה על משקל גוף תקין והתאמה בין עבודה ומנוחה חשובים גם הם. מאחל בריאות טל