התקבצות שרירים בשוק - באמצע הלילה
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
לאחרונה אני סובלת מהתקבצות מכאיבה ביותר, באמצע הלילה, בשריר השוק הרגל. מה יכולה להיות הסיבה לכך ? אני בת 46, בריאה (למעט בעיה בבלוטת התריס). תודה
לקריאה נוספת והעמקה
לעיתים הסיבה היא חסר בויטמין E או אבץ. ניתן להשלים את שני הויטמינים האלה ע"י כדורים. אם זה לא עוזר, ייתכן שיש הפרעה במנגנון השינה (שגורם לתנועות לא רצוניות של הרגליים בזמן שינה) וזה דורש בדיקות יותר ממושכות כמו בירור במעבדת שינה. אבל מה שנפוץ יותר נפתר בקלות ע"י לקיחת 200 מ"ג של ויטמין E פעמיים ביום או תוספת כדורי אבץ פעם ביום.
מנהל פורום רפואת משפחה
