כאבים בישבן לאחר טיסה של 8 שעות

אני בן 22, ובחודשיים האחרונים אני חש כאב זהה לכאב של שריר תפוס בלחי ימין של הישבן בחלקו העליון. זה קרה לאחר שטסתי במשך 8 שעות רצוף ומיד עם הנחיתה כשהתחלתי לצאת (סחבתי מזוודה כבדה)הרגשתי שמתחתי משהו. מאז זה לא עובר. כל פעם שאני מתאמן הכאב נחלש בין אם זה בטיפוס או בריצות. אשמח לקבל חוות דעת מה עלי לעשות עם זה, או אל מי לפנות על מנת לטפל בבעיה.

מתיחת שריר? גירוי של שריר? דלקת ברקמת החיבור?.....