ברזל

אני לא בטוחה שזה הפורום המתאים, אבל אם לא - אשמח אם תפנו אותי... בכל מקרה - התברר לי שיש לי רמה נמוכה של B12 בדם, והוצע לי ע"י רופא המשפחה שלי לקחת כדורי B12 של סולגאר. הם גורמים לי לעצירות (ואני חושדת שגם לבחילות). יש כדורים אחרים שמוכרים, שאולי יגרמו פחות לעצירות? תודה!

אז אני לא היחידה שכדורי המציצה של B12 גורמים לבחילות!!! אני עברתי פשוט לזריקות כי אין ברירה. כואב, אבל אני צריכה רק פעם בחודש אז זה עדיף בהרבה על בחילה יומיומית.

איזה זריקות?

ויטמין B12 ניתן לקבל בכדורי מציצה (של סולגר או של חברות אחרות), או בזריקות לתוך השריר (נקרא BEDODEKA). הזריקות ניתנות בד"כ פעם בשבוע בחודש הראשון ובהמשך פעם בחודש (אם החסר גדול מאד אז נותנים גם פעם ביום במשך שבוע אחד). אם החסר לא כ"כ גדול ואין חשש שהבעיה היא בספיגה של הויטמין ממערכת ה עיכול, אז יש גם כדורים עם ויטמין B12 במינון קצת יותר נמוך שנקראים טריבמין (ומכילים גם ויטמין B6 ו B1).