ויטמין B12
דיון מתוך פורום רפואת משפחה
אני טבעוני וה B12 שלי ממש נמוך. ראיתי טבליות B12 עם חומצה פולית וטבליות עם B12 בלבד. האם החומצה הפולית נחוצה, או שעדיף רק B12? תודה
לקריאה נוספת והעמקה
חומצה פולית נחוצה אם הרמה בדם נמוכה. היות והיא קיימת במזונות מהצומח, לא בטוח שחסר לך. אין תועלת בתוסף ויטמין כשאין חוסר