לחץ דם משתנה

כשאני מודדת לחץ דם אחרי שחשבתי על נושא מדאיג או כשחם לי מאד אני מקבלת 170\75. דופק יציב כ-70. גיל 62. אני נושמת עמוק פעמיים ומיד מקבלת את התוצאה הרגילה: 135\67 או משהו דומה. הדיאסטולי תמיד נמוך. מה לעשות ?

לא לחשוב על משהו מדאיג או לא למדוד ל.ד כשאת חושבת על משהו מדאיג לחליפין, בקשי מהרופא שלך לעשות הולטר לחץ דם על מנת לראות מה הקריאות לאורך היממה.