ויטמין די

קראתי באינטרנט, באתר שאינני יודע את מידת מהימנותו, שרצוי להגיע לרמת ויטמין D בדם של מעל 30 ומומלץ להגיע אף ל- 40-50 ננוגרם למ"ל משום שזוהי כנראה (?) הרמה המומלצת למניעה למשל של סרטנים למיניהם. מהי המלצתכם? תודה לכם.

היעד תלוי בנורמה של המעבדה בה זה נמבדק וביחידות הבדיקה מי אמר שרמה תקינה תמנע סרטנים? הכל עניין של סטטיסטיקה, ושמירת משקל סידן ועצם ותפקוד שרירי הרבה יותר רלוונטיים פה ממניעת סרטן.