כולסטרול נמוך

אני בת 35, בבדיקה שעשיתי לאחרונה הכולסטרול טוטל היה 120. השאלה היא אם זה תקין? אם לא מה יכולה להיות הסיבה? מומלץ על טפול. איזה? תודה.

כולסטרול נמוך אינו משמעותי אלא אם הוא בא במצבים של תת תזונה או מחלה קשה - ואז זה עוד סימן לתזונה לקויה. אם בין השאר גם הכולסטרול ה"טוב" שלך מתחת לנורמה, זה מצב שהוא גורם סיכון למחלות לב. הבעיה היא שאין דרכים טובות להעלות כולסטרול טוב - אולי פעילות גופנית ואסטרוגנים אחרי גיל הבלות (את בגיל שעדיין אין צורך בתוספות כאלה). אם את אכלנית גרועה או מאד מאד רזה, הייתי ממליצה לעבור לתזונה בריאה המכילה את כל אבות המזון, כולל שומנים ולעסוק בפעילות גופנית באופן סדיר. מלבד זאת, אין טיפולים אחרים.