עייפות/חולשה

שלום ד"ר, מזה כחודשיים אני מרגישה עייפה מהרגיל ופחות אנרגטית, פה ושם קצת סובלת מבחילות. תמיד הייתה לי קיבה רגישה, אך בזמן האחרון הנטייה הזאת גבוהה יותר. אני נמצאת בתקופה מאוד לחוצה ומתוחה. בת 30, בריאה, משקל תקין, פעילה גופנית (קצת פחות מהרגיל. כפעמיים בשבוע, במקום 3), תזונה בריאה למדי אך בלי הרבה בשר וביצים, 4 חודשים אחרי תרומת דם, בטוח לא בהריון. האם אני יכולה להיות "רגועה" ולשייך הכל ללחץ, או שצריכה לעשות משהו? תודה רבה!

תקופת לחץ בהחלט יכולה לבוא לידי ביטוי בעייפות וחוסר אנרגיה, אבל יהיה זה לא אחראי מצידי לומר לך שאין משהו אחר, בהעד כל ידיעה על הרקע והמצב הכללי. תקופת לחץ היא דווקא תקופה בה עלייך להתגייס ככל האפשר לתחזק את הגוף- תזונה טובה, פעילות גופנית יום יומית, שינה מספקת. את יכולה לגשת לרופא המשפחה ולשתף בקורה ולומר משהו בסגנון- אני מניחה שזה מהלחץ, אני מבקשת שתבדוק אותי ותתן לי לעשות בדיקות דם בסיסיות, ואם הדברים תקינים- עם המתח והלחץ אני אתמודד. כמובן שאת יכולה לשתף גם מעבר לזה, אולי תמצאי ברופא המשפחה בן ברית מעבר לציפיה שלך