בדיקות דם פענוח והמלצה

שלום עשיתי בדיקות דם והערכים כדלקמן : טריגלצרידים ( שומנים בדם ) - 276 כולסטרול כללי - 221 HDL - 36.5 LDL - 129.30 NON- HDL - 184 בן 30 בריא בדר"כ התחלתי כעת לעסוק בפעילות גופנית פעמיים- שלוש בשבוע בחדר כושר וקבעתי תור לדיאטנית לצורך קבלת תפריט תזונה לא נוטל תרופות, גובה : 174 שוקל 83 BMI - 27 אודה להתייחסותך

עשית בדיוק מה שצריך. אינך חייב דווקא חדר כושר- הליכה/ ריצה/ שחיה/ רכיבת אופניים באויר הצח אף הן מצויינות.