ויטמין

תוצאת בדיקת ה B 12 שלי היא 160 ברצוני לקחת כדורי מציצה ... כדור אחד ביום. אחרי כמה זמן אני ירגיש בהבדל? ומתי לעשות בדיקת דם נוספת על מנת לראות עם התוצאה עלתה. תודה רבה

1. תוצאה נמוכה עדיין לא אומרת שחסר ויטמין, רק אומרת שהתוצאה נמוכה. 2. למיטב ידיעתי אחרי שבועיים של לקיחה יום יום מספיק גם פעמיים בשבוע,, אם זה למשל של סולגאר. 3. מאחר ואני לא יודע מה את מרגישה לא בסדר, איני יודע אם זה קשור לויטמין זה וכמה זמן עד שיחלוף 4. אם תקחי ויטמין B12 מסודר, את יכולה לחכות שנה לפני שתבדקי שוב לדעתי.