חלומות

שלום, אני בת 35, בריאה בד"כ. בתקופה האחרונה אני חולמת המון בלילות, יותר מברך כלל. אילו אינם סיוטים, פשוט חלומות. כשאני קמה בבוקר אני מרגישה מותשת - כאילו הייתי פעילה כל הלילה במקום לישון. ניסיתי ללכת לישון מוקדם יותר ועדיין אני קמה מאוד עייפה. החלימה המרובה החלה מספר שבועות לאחר שבני חלה בסוכרת נעורים. אני מניחה שיש קשר בין השניים, למרות שאני לא חשה לחוצה במשך היום והחלומות ממש לא קשורים לאף אחד מהילדים שלי. כיצד אתה מציע לי לפעול? העייפות במשך היום מאוד מפריעה לי - אני מרגישה חסרת אנרגיות. תודה מראש.

אכן מצב מעניין ויחד עם זה מתיש אפשרות אחת- ללכת לישון עם מחברת ועט ולהתעורר מהחלום ולרשום אותו. דבר שני הוא לקחת כדור שינה כל לילה למשך שבוע בנסיון לשנות את מעגל השינה דבר שלישי הוא ללכת לשיחות ייעוץ, לנסות לראות מה את לא מעזה לומר לעצמך במשך היום כך שחייב להתפרץ בלילות בצורות חלומות יש כמובן עוד דרכים לנסות לעבד מה שוקרה לך