שאלה

שלום! חומצה פולית שצריך לקחת לפני ההיריון (אגב, כמה זמן לפני ההיריון?) ובמהלכו- האם צריך לקחת אותה לפני/אחרי אוכל או על בטן ריקה או שזה לא משנה? האם צריך לקחת אותה בשעה מסוימת של היום? והאם צריך בכל יום לקחת אותה באותה שעה או שאפשר לקחת אותה לפעמים בבוקר ולפעמים בערב? תודה.

מומלץ על שלשה חודשים לפחות לפני ההריון להתחיל. זה לא כל כך משנה כל הפרטים משום שמדובר על השפעה מצטברת. למען הסדר הטוב ואי שיכחה עדיף להכניס זאת לאיזה הרגל, כמו צחצוח שיניים שיהיה לך בשעה טובה