בדיקת כולסטרול

אני בת 27, יש לי כולסטרול כבר שנה, בהתחלה חשבו שגבוה בגלל גלולות למניעת הריון אבל גם כשהפסקתי זה היה גבוה, אבל פחות.. עכשיו הכולסטרול הוא 232, וה"LDL" ( הכולסטרול הרע!) הוא 150. עשיתי בחודש אחרון תפריט שנטורופתית נתנה לי, וממש שמרתי (חוץ מפעילות גופנית שאני לא אוהבת לעשות), אבל בסופשבוע האחרון אכלתי המון המון בשר שאסור לאכול ועוגות בגלל אירועים משפחתיים, וגם בימים האחרונים. קיבלתי לעשות בדיקת דם לכוסטרול ואני מתלבטת מתי לעשות אותה.. יכול להיות שהשומנים שלי יהיו גבוהים אם אני אעשה אותה השבוע כי אכלתי עוגות ואם אחכה כמה ימים זה שוב ירד כי בכל זאת שמרתי ממש טוב בחודש אחרון?

מספר נקודות למחשבה: 1. יש לך כולסטרול מאז נולדת. אולי ידוע על כולסטרול גבוה רק שנה. 2. חודש שינוי תזונתי זה שמן קצר מדי לעשות הערכה ממשית הייתי ממתין שלשה חודשים ובודק אז. תזכרי שמדובר בטיפול לכל החיים. 3. העובדה שבשם "נטורופתית" יש את המילה "טבע" עדיין אין זה אומר שזה בריא או בדוק או נכון למצבך. איני אומר לא, אבל איני יודע מה הכשרתה וידיעתה. לעומת זאת על הדיאטניות בקופות החולים אני יודע שיש פיקוח ועוברות הכשרה. 4. בשביל בדיקת כולסטרול לא צריך בכלל צום, רק בשביל בדיקת טריגליצרידים, כי הכולסטרול אינו משתנה מיום ליום בעקבות מה שאת אוכלת. 5. את לא אכלת המון בשר והמון עוגות כי היו אירועים משפחתיים, אלא משום שהחלטת לאכול אותם. גם באירועים משפחתיים אפשר לאכול דג או חזה עוף בגריל ולא לנגוע בעוגה. קחי אחריות על מה שאת אוכלת. 6. קשה מאוד להוריד שומני דם רק עם כלכלה נכונה וללא פעילות גופנית אירובית תדירה, עדיף יום יומית. 7. הטיפול- תרופתי או התנהגותי בכולסטרול, הוא לכל החיים. חודש לפה חודש לשם לא משנים כלום, ואת מדברת כאילו מדובר במבצע קצר. לא ולא. מדובר בשינוי הרגלי חיים והרגלי אכילה- לתמיד. 8. לכל אדם יש את ה"טרמוסטט, שלו לגבי ערכי שומני דם. זה גנטי. ייתכן ואצלך גם עם פעילות ואוכל תקינים תזדקקי יום אחד לתרופות, ולעומת זאת מישהו אחר יאכל הרבה יותר ממך ולא יעלה הכולסטרול.

אכן נקודות למחשבה! תודה על תשובתך הרצינית!